सुबह खाली पेट गुड़ कितना खाना चाहिए?

क्योंकि गुड़ में प्रचुर मात्रा में आयरन पाया जाता है, जो हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ा के खून की कमी को दूर करता है। इसके लिए रोजाना सुबह खाली पेट एक गुड़ का गुनगुने पानी के साथ सेवन करना चाहिए।